Lifestyle – Tempo di…Essere Noi Stesse

C’è un libro di cui ogni tanto torniamo a parlarvi, “Il potere del pensiero femminile”, scritto da Lucia Giovannini. Costantemente ci ha fornito spunti di riflessione sulle nostre vite, sul modo in cui affrontiamo le nostre emozioni e paure, spesso sbagliando atteggiamento, e su come viverle anche in modo positivo o trasformarle, trarre dalle nostre ansie e blocchi, punti di partenza per rinascere.

Sono tutti questi argomenti a noi molto vicini, dal momento che le nostre donne che ci chiedono aiuto per rinascere, desiderose di un supporto per affrontare un cambiamento radicale, molte volte con un make over totale nel look e nello stile, quasi sempre  portano con sé prima di tutto un blocco interiore, fragilità e paure. Proprio per questo, e chi ci segue da tempo lo sa, noi tentiamo un approccio di tipo emozionale, prima di ogni missione di shopping o di “trucco e parrucco, prima di ogni analisi della fisicità”. Quello che le nostre donne portavano dentro era la paura di cambiare e di uscire da una “comfort zone” non certo appagante, ma in fondo comoda perché parte di un grigio quotidiano, di una routine, che se non interrotta, può andare avanti inalterata per giorni, mesi, anni…

Del coraggio di cambiare e di essere davvero se stesse, parla Lucia Giovannini in un articolo che vogliamo condividere con voi parola per parola e donarvelo come ispirazione, dedicandolo a tutte voi che, ancora nel vostro bozzolo, non avete ancora preso il coraggio di diventare le farfalle che siete, non avete espresso le vere emozioni che celate, spaventate, dentro di voi in un silenzio opprimente, emozioni che non avete ancora svelato e comunicato al mondo, ai vostri affetti, la donna straordinaria che siete.

Parliamo così, entrando nel vivo della questione, attraverso le parole illuminanti di Lucia Giovannini, di coraggio, di quello che ci manca a volte, dando un nome alle nostre paure. Si tratta del coraggio che dobbiamo trovare dentro di noi per affrontare ogni cambiamento e le nostre emozioni, lasciando che ci guidi, così, ciò che ci viene dal cuore, accettando la profonda umanità della nostra fragilità.

“Molte volte pensiamo che il coraggio sia fare delle imprese eroiche e straordinarie, che voglia dire non avere paura di niente.

Non è così. Essere coraggiosi non significa nuotare con gli squali, scalare l’Everest o visitare posti sperduti. Il coraggio non ha niente a che fare con l’eroismo.

Come scrivo nel Potere del Pensiero Femminile, il termine coraggio deriva dal latino “cor”, cuore, e indica la capacità di seguire il proprio cuore.

Essere coraggiose vuol dire essere noi stesse, esprimere ciò che sentiamo e pensiamo. Esporre i nostri bisogni e le nostre richieste.

Mentre nell’eroismo mettiamo in gioco la nostra vita, nel coraggio mettiamo in gioco la nostra vulnerabilità. La mente ci urla che corriamo il rischio di essere giudicate, derise, allontanate, boicottate. O di non essere amate.

Per questo spesso scegliamo la strada che ci sembra più sicura. Quella del silenzio.

Quando scegliamo la lingua del silenzio e non poniamo i confini necessari, avremo presto la sensazione di essere usate e sfruttate. E il giorno in cui non ne potremo più, esploderemo finendo per rovinare le nostre relazioni.

Noi donne siamo coraggiose. A volte, abbiamo solo bisogno di qualcuno che ce lo ricordi.

1. Tu non sei il tuo passato

Possiamo fare degli errori, ma non siamo i nostri errori. Ognuno di noi porta con sé il suo bagaglio emotivo. Non saremmo le persone che siamo oggi senza le esperienze che abbiamo avuto e che ci hanno trasformato. Fai pace con il passato.

Ogni giorno è una nuova occasione per essere una persona migliore e per fare un passo in più verso i tuoi sogni.

Perdona le persone che ti hanno fatto del male e te stessa/o per tutto ciò che ti fa stare ancora male e poi guarda oltre.

2. Tu non sei le tue azioni

Uno degli argomenti su cui ancora, purtroppo, c’è tanta confusione è l’autostima. Lo vedo in azione in molte persone, professionisti, sportivi, o semplici genitori orgogliosi della riuscita dei propri figli. Ogni risultato ottenuto fa sì che la stima di noi stessi (auto-stima) aumenti.

L’autostima è la stima che deriva da noi stessi, per il semplice fatto che esistiamo. È un diritto di nascita e non dipende, o meglio non dovrebbe dipendere, da alcun evento esterno.

Ma allora perché è così difficile provare stima e amore incondizionato verso noi stessi? Il problema è che l’ego, a volte, si mette in mezzo, facendoci dubitare del nostro valore e così finiamo per cercare conferme all’esterno (carriera, età, aspetto fisico, soldi) e non dentro di noi.

Come cambierebbero le cose se avessi la certezza di essere amata in qualsiasi situazione e qualsiasi cosa tu decida di fare? Puoi decidere di sentirti così adesso, esattamente in questo momento.

3. Sei più forte di quello che pensi

Tutte noi siamo dotate di una straordinaria forza interiore, ma a volte siamo così dure e critiche con noi stesse che non ce ne accorgiamo neanche.

La verità è che sei più forte di quello che pensi. Pensa a tutte le volte in cui gli eventi della vita ti hanno messo a dura prova, eppure ne sei uscita a testa alta, nonostante tutto. Non ti sei lasciata abbattere e hai reagito con determinazione e coraggio. Ce l’hai fatta quelle volte, ce la farai ancora.

4. Puoi essere tutto quello che desideri essere

Il vero coraggio sta nel seguire il proprio cuore, anche quando la mente ci dice altro. Cosa sognavi di fare quando eri bambina? Non lasciare che i condizionamenti esterni, i giudizi, le aspettative spengano i tuoi desideri. Non è mai troppo tardi per essere quello che hai sempre voluto essere.

5. Il coraggio non è assenza di paura. È non lasciarsi fermare dalla paura

La paura è un’emozione importante. Funziona infatti come campanello d’allarme e ci fa pensare prima di agire. Molte persone pensano che una persona coraggiosa sia una che non ha mai paura.

Non è così. Una persona coraggiosa ha paura esattamente come le altre, ma non si lascia fermare da questa. Una persona coraggiosa riconosce la paura, la accetta e non cerca di mandarla via (in questo modo, infatti, amplifichiamo questa emozione). Quando ti senti bloccata, chiediti: “Cosa farei se non avessi paura?”. Lascia parlare la voce del cuore, ascoltala con fiducia e fidati della vita!

6. È ora di far sentire la tua voce

Non possiamo più nasconderci nel nostro guscio o dietro il «non sono abbastanza brava» o il «se agisco mi criticheranno».

Non possiamo non fare ascoltare la nostra voce! Dobbiamo liberare la nostra energia femminile e diffonderla nella società.

Il tempo per il cambiamento è maturo.

Siamo tutte dotate di un enorme potenziale, non lasciamolo inespresso.

Si ringrazia Lucia Giovannini (www.luciagiovannini.com)