LIFESTYLE – È tempo di… fare pace con il tuo corpo

Torniamo a parlare di lifestyle e lo facciamo con un’autrice a noi cara e vicina al nostro modo di vedere il mondo e soprattutto di rapportarsi col corpo. Quando incontriamo le nostre donne e uomini che ci chiedono aiuto, che sentono di volere un cambiamento, non possiamo fare un passo nel processo di makeover, prima di  aver affrontato l’argomento sul piano psico-emozionale dell’accettazione e dell’amore per se stessi e il proprio corpo.

Lucia Giovannini torna a ispirarci con un articolo tratto dal suo libro,  Il Potere del Pensiero Femminile, da cui non smettiamo di trarre spunti di riflessione. Sentiamo di voler condividere con voi le parole dell’autrice, vogliamo che le leggiate e le facciate vostre, invitandovi a fare la pace con le vostre imperfezioni fisiche, che sempre criticate e giudicate, e ricordandovi ogni giorno del dono prezioso di essere uniche e speciali.

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I MURR

“Come scrivo ne Il Potere del Pensiero Femminile, per secoli le donne hanno strutturato la loro identità attorno al proprio aspetto fisico, quindi non c’è da stupirsi se tuttora molte di noi si sentono insicure o non amano il proprio corpo o dipendono totalmente dal giudizio altrui.

Quasi tutte abbiamo un’immagine distorta del nostro corpo. Come potrebbe essere diversamente se fin da piccole siamo bombardate dalle foto di donne perfette? È evidente che la relazione con il nostro fisico passa attraverso dei paragoni irreali. Se guardiamo le modelle sui giornali o imanichini dei negozi, usciamo sconfitte dal confronto.

Però non pensiamo mai che se i manichini dei negozi fossero donne vere sarebbero troppo magre persino per avere le mestruazioni, o che se Barbie fosse una donna non riuscirebbe nemmeno a stare in piedi: con quelle proporzioni dovrebbe muoversi a carponi! Invece ci sentiamo sbagliate e ci giudichiamo costantemente: i miei fianchi sono troppo larghi, le mie gambe troppo grosse, il mio seno troppo piccolo, i miei capelli troppo sottili…

La cosa ancora più ironica è che questi discorsi li potete ascoltare anche dalla bocca di quelle stesse modelle che vi guardano dalle riviste. Avendo lavorato come modella per diversi anni, lo so. Li facevo io stessa.

Per questo ho voluto scrivere una lettera al mio corpo, per scusarmi di tutte quelle volte in cui non l’ho onorato e per ringraziarlo del grande lavoro che fa per me ogni giorno, un esercizio molto efficace che puoi fare anche tu.

Caro Corpo,
ti scrivo questa lettera per dirti che…mi dispiace.

Mi dispiace per tutte le volte che ti ho trascurato, maltrattato, ignorato.
Per tutte le volte in cui ti ho guardato e parlato con disgusto e frustrazione, misurato il tuo valore in kg e centimetri e punito, togliendoti quello di cui avevi bisogno per funzionare al meglio e costringendoti in vestiti non adatti a te.

Tutte le imperfezioni e i “malfunzionamenti” erano solo i tuoi tentativi di avere la mia attenzione.
Non eri pigro o grasso.
Stavi solo cercando di proteggermi dal mio stesso odio.
Ogni volta che mi hai mostrato un capello bianco in più, mi sono lamentata e l’ho rimosso con rabbia.
Ogni volta mi hai mostrato una ruga in più, mi sono scoraggiata.
Capisco solo ora che questi erano i tuoi modi per dirmi quanto stessi diventando saggia e quanto avrei dovuto ascoltarti di più.

Ho pensato che i tuoi sfoghi sulla mia pelle fossero una punizione nei miei confronti, quando invece erano solo il tuo modo per liberarti da quello che faceva male a te e a me.

Mio corpo bellissimo, per tutte le volte in cui ti ho trascurato, maltrattato, ignorato, ti ho preso a male parole invece di ascoltarti amorevolmente…
…mi dispiace.

Ti ringrazio per proteggermi, darmi la libertà di muovermi ed esplorare, per stare sempre con me, ogni giorno.
Ti ringrazio per essere così perfetto nelle tue imperfezioni, che ti rendono unico e speciale, mio compagno di vita fedele.
Ti ringrazio per insegnarmi che l’amore viene prima di tutto e che con l’amore possiamo guarire tutte le nostre ferite.

Sono pronta ad ascoltarti ed amarti, adesso.

Tua

Lucia”

Si ringrazia Lucia Giovannini  www.luciagiovannini.com